Eine gesunde Ernährung ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden, Energie und einem starken Immunsystem. Sie spielt eine entscheidende Rolle bei der Prävention und Genesung von Erkrankungen. Besonders in der Rehabilitation unterstützt eine ausgewogene Kost den Heilungsprozess und trägt dazu bei, die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit zu steigern. Doch wie lässt sich eine gesunde Ernährung im hektischen Alltag umsetzen? In diesem Beitrag von aresa – Ihrer ambulanten Rehaklinik Salzburg West – erhalten Sie praxisnahe Tipps für eine ausgewogene Ernährung, die leicht in den Alltag integriert werden kann.