Der aresa-Gesundheitsblog
Auf unserem Blog finden Sie wertvolle Beiträge rund um Ihre Gesundheit, hilfreiche Tipps für einen aktiven Lebensstil und spannende Neuigkeiten aus der ambulanten Rehabilitation. Unser Ziel ist es, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten und Ihnen Einblicke in innovative Behandlungsmethoden, erfolgreiche Therapien und die neuesten Entwicklungen bei aresa zu geben.
Lassen Sie sich inspirieren und entdecken Sie, wie wir gemeinsam Ihre Lebensqualität steigern können. Bleiben Sie informiert – für Ihre Gesundheit, heute und in Zukunft.
Fit bleiben im Homeoffice – Übungen für zwischendurch
AllgemeinViele Menschen verbringen den Großteil ihres Tages sitzend – und das nicht nur vor dem Laptop, sondern auch beim Essen, Telefonieren oder abends auf der Couch. Das Problem? Unser Körper ist nicht für stundenlanges Sitzen gemacht. Fehlhaltungen belasten besonders den Rücken, den Nacken und die Hüften. Doch mit ein paar gezielten Übungen können Sie Ihre Muskulatur lockern, Schmerzen vorbeugen und Ihre Konzentration steigern – und das ganz ohne Equipment!
In diesem Beitrag zeigen wir Ihnen fünf einfache, aber wirkungsvolle Übungen, die Sie jederzeit in Ihren Arbeitsalltag integrieren können. Jede Einheit dauert nur wenige Minuten und hilft Ihnen, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu erhalten und langfristig gesund zu bleiben.
Gesunde Ernährung im Alltag – Tipps für eine ausgewogene Kost
AllgemeinEine gesunde Ernährung ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden, Energie und einem starken Immunsystem. Sie spielt eine entscheidende Rolle bei der Prävention und Genesung von Erkrankungen. Besonders in der Rehabilitation unterstützt eine ausgewogene Kost den Heilungsprozess und trägt dazu bei, die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit zu steigern. Doch wie lässt sich eine gesunde Ernährung im hektischen Alltag umsetzen? In diesem Beitrag von aresa – Ihrer ambulanten Rehaklinik Salzburg West – erhalten Sie praxisnahe Tipps für eine ausgewogene Ernährung, die leicht in den Alltag integriert werden kann.
Die Vorteile der ambulanten Rehabilitation – Flexibel zurück ins Leben
AllgemeinEntdecken Sie, wie moderne Rehabilitation aussehen kann: In unserem Video nehmen wir Sie mit in unsere Einrichtung und zeigen Ihnen die vielfältigen Möglichkeiten, wie Sie bei aresa Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit und Lebensqualität zurückfinden. Vom Training an unseren modernen Geräten bis hin zu den individuellen Therapieangeboten – erleben Sie Eindrücke aus unserem Alltag, die zeigen, wie wir Rehabilitation erlebbar machen. Ambulant, professionell und flexibel, immer mit Blick auf Ihre Bedürfnisse.